以下是Google浏览器下载插件频繁更新的禁用方法：
1. 通过设置页面禁用：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“高级”选项，点击进入。在“高级”设置中，找到“系统”部分，点击“打开代理设置”。在弹出的窗口中，找到“自动检测设置”，取消勾选“使用自动配置脚本”，然后点击“确定”。
2. 修改启动参数：右键点击Chrome浏览器的快捷方式，选择“属性”。在“目标”字段中，添加“--disable-background-mode-updater-check”（注意前面有一个空格），然后点击“确定”。这样，每次启动Chrome浏览器时，都会自动禁用后台更新检查功能。
3. 使用组策略编辑器（适用于Windows系统）：按下Win+R键，打开“运行”对话框，输入“gpedit.msc”，回车进入组策略编辑器。在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置”>“管理模板”>“Google”>“Google Chrome”。在右侧窗口中，找到“自动更新策略”选项，双击打开。选择“已禁用”，然后点击“确定”。
4. 使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助禁用Chrome浏览器的自动更新功能。例如，可以使用“Chrome Auto Updater Disabler”等工具来禁用自动更新。不过，在使用第三方工具时，要注意选择可靠的工具，并谨慎操作，以免对系统造成不必要的风险。