在Chrome浏览器中，可以通过设置下载选项来实现后台自动下载。以下是具体步骤：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单按钮（三个垂直点图标），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击右上角的“加载已解压的扩展程序”按钮，将Chrome浏览器扩展程序安装到你的电脑上。
3. 安装完成后，返回Chrome浏览器，点击右上角的“更多工具”>“开发者工具”。
4. 在开发者工具中，点击“控制台”按钮，输入以下代码：
javascript
chrome.downloads.setDownloadPath(null, {url: 'https://example.com/file'});

5. 点击“文件”>“另存为”，在弹出的窗口中选择保存位置，然后点击“保存”。
6. 此时，Chrome浏览器会自动下载指定的文件。你可以使用快捷键Ctrl+D（Windows）或Cmd+D（Mac）来停止下载。